Mit intuitivem Essen zu einem entspannten, gesunden Essverhalten und positiven Körpergefühl

Mit intuitivem Essen zu einem entspannten, gesunden Essverhalten und positiven Körpergefühl

 

Jeder Körper ist einzigartig. Genauso individuell sind auch die eigenen Bedürfnisse. Deshalb funktioniert es langfristig nicht, einen Ernährungsplan, eine Diät oder pauschale Tipps zum Abnehmen zu befolgen. So einzigartig wie dein Körper ist, so individuell muss er auch versorgt werden.

Im großen Dschungel der verschiedenen Ernährungsweisheiten verliert man schnell den Überblick! Was darf ich essen? Was darf ich nicht essen? Wie nehme ich möglichst schnell ab? Ständig gibt es neue Trends und Diäten, die nicht das erwünschte Wohlbefinden, sondern genau das Gegenteil erreichen: Ständig kreisende Gedanken rund ums Essen und noch mehr negative Gedanken über sich und den eigenen Körper.

Dabei gibt es aber auch eine andere Form des Essens, bei der du dir überhaupt keine Gedanken und Sorgen mehr über solche Themen machen musst. Denn in jedem von uns steckt bereits ein gesundes und entspanntes Essverhalten.

Mit intuitivem Essen kommst du weg von Diäten, Regeln und Verboten und hin zu einem ganz normalen Essverhalten, mit dem du dich wieder wohlfühlen und glücklich sein kannst.

Die intuitive Ernährung bietet dir eine Art zu essen, die gesund für deinen Körper und dein mentales Wohlbefinden ist.

Wenn du

  • keine Lust mehr auf irgendwelche Regeln hast, die man langfristig sowieso nicht durchhalten kann

  • ein entspanntes und positives Verhältnis zum Essen haben möchtest

  • dich endlich wohl in dir und deinem Körper fühlen möchtest

  • deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes tun möchtest

bist du bei mir genau richtig.